La semana pasada(o desde que actualicé), fue una terrible mandonga!

Para empezar, mi madre me quitó el móvil un par de días y eso hizo que no pudiera hacer mucho deporte porque, aunque parezca una tontería, me cuesta hacer deporte sin música alguna...
Total, que me enfadé muchísimo porque según ella me lo quita para que estudie y para que no me entretenga ni nada pero eso me molesta muchísimo porque sabe de sobra que estoy haciendo mucho deporte y sabe lo importante que es esto para mi y aún así, cuando se lo pido para correr, me dice que no. A pesar de que me pegue la mañana estudiando!

Y de eso se trata, siempre hay algo en mi vida que no me deja avanzar, ahora que estaba bien, va y me chafan así joder!
Me puse taaaaan histérica que me dio un ataque de ansiedad de esos que me dan a mi. Si, esos que te dan por comer de todo lo que encuentres.
Maaal hecho! pero así soy yo. en cuanto la situación se me va de las manos me pongo a comer.

Todavía hay más... después del atracón vomité... vomitévomitévomitévomité. Joder
No sabía qué hacer. Me vi atrapada en un pozo. Sin luz. Es como cuando te ves a solas con tu peor miedo. Igual.
Esta semana, tampoco tengo móvil, pero he hecho algunos ejercicios para que mi cuerpo queme algunas calorías.
También he empezado el lunes y hasta el mes que viene a restringir a menos de 50g/día los hidratos de carbono.
Mi dieta se basa en pescado, vegetales, huevos, carnes magras, aguacate, agua, algunas frutas, frutos secos, mantequilla de cacahuete(ahora voy con ella) y alguna cosa más que seguro que se me pasa.
No cereales, pan, harinas, productos envasados como dulces y eso... caca

Lo que decía de la mantequilla de cacahuete: Es buenísima después de una sesión de deporte intensa.
Pero eso no es malísimo?¿ no tiene grasas?
Si, tiene. Peeero, en su defensa he de decir que no son grasas saturadas sino grasas buenas, grasas que necesitamos para quemar las grasas malas. Además de un alto nivel de proteínas y pocos hidratos de carbono y si tiene no son azúcares, que son los peores. Siempre hablando de la mantequilla de cacahuete natural! con apenas 2 o 3 ingredientes eh!!!!

En todos estos alimentos va a consistir mi dieta de aquí un mes.

Ya se me notan los abdominales y los muslos casi se me separan. Dios, eufórica me quedé hace unos días cuando me vi en el espejo. No lo podía creer después de dicha semanita.

Bueno, lo de la chica ha quedado apartado porque ella no ha venido... viene el día 15 y estoy ansiosa.

No se qué mas contar.
Bueno mi intake de hoy!:)

1. Desayuno: Un huevo revuelto y una hoja de lechuga.
2. Media Mañana: Media manzana.
3. Almuerzo: Verduras al vapor (habichuelas, zanahoria y brécol hmm) y una hamburguesa(solo carne molida). Y 5 nueces.
4. Merienda: Media manzana, sardinas y 1 hoja de lechuga.
5. Cena: Ni idea de qué cenaré pero me muero de hambre :D

Intento comer poquísimo y cada 2h para acelerar el metabolismo pero hoy no se me dio muy bien. a ver mañana!!


Un besotegrandote y recordad que Comer bien es más importante incluso que matarte a deporte.