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lunes, 20 de junio de 2011

Tips a tener en cuenta

  • Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.
  • Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9kcals).
  •  Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.(2l)
  • Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir que las comas.
  •  Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500kcals por lo menos quema 570kcals.
  •  Pon una foto de una modelo super delgada que te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes.
  •  Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.
  • No comas delante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.
  • Duerme más de 6h ya que, durmiendo menos hay más posibilidades de que te entre más hambre.
  • Nunca comas antes de irte a dormir.
  • Recuerda el mal que te hizo la persona que te dijo gorda. Adelgaza para restregárselo en la cara.
  • Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.
  •  Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.
  •  Nunca comas cómoda.(o no comas, directamente)
  • Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo para ser perfecta.
  •  Cuanto más delgada estés, más se fijará en ti la gente.
  • Nunca te premies con comida.
  • Come para vivir, no vivas para comer.
  • Cuando te deprimas, NO TE HINCHES A COMER.
  • Tomar limón en ayunas quema grasas.(o eso dicen)
  • No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.
  • Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la ropa que ahora no te vale.
  • ''Tener frió, quema calorías''.
  •  Siéntate derecha.
  • Mastica la comida 50 veces antes de tragar.
  • Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo
  • Come siempre en un plato pequeño.
  • Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.
  • Si tienes delante de ti una comida que realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación.
  • Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.NO la gordas.
  •  Si tienes antojo de algo, tomate un zumo, pero solo si quieres.
  •  Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.
  • Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.
  • Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.
  • Antes de dormir, piensa en lo que vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.(escribelo)
  • Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.
  • Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.
  • Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.
  • Cuando andes, ve siempre deprisa así quemas calorías.
  • Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa)[en casa no funciona]
  • Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.
  • Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.

6 comentarios:

  1. jajaj hola carla! yo vengo desde tu otro blog, y no te pondre cosas ñoñas de las que has dicho antes.
    Asi que animo! que todas podemos tener un buen cuerpo!
    TE SIGO!

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  2. buenas prinn me gusta tu blog muchissimo, x cierto veo k acabas de empezar , te sigo, si necesitas algo en mi blog puedes encontrar cositas...x cierto que años tienes y cuanto mides?? un besele

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  3. jajaja le habia dado a seguir de forma privada!! sorry ^^ ya lo he visto todo
    un besitooo mua

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  4. lindisimo blogg.

    te sigo me sigues?


    kissing of hope...cmam

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  5. me encanta tu blog & te sigo!
    animoo (:

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