Bueno, han habido taaantos cambios en mi vida...
Soy una persona totalmente diferente, es algo muuy raro.
Hace un par de meses que no voy a la psicóloga, este mes me perdí la cita y la verdad es que me alegro.
Estoy taaan feliz en este momento que no quiero compartirlo con nadie:) así de egoísta soy yo
Pues os cuento porqué esta felicidad mía:
Estoy en proceso de recuperación psicológica y físicamente
Si, si, si, como lo leéis.
Si alguna vez tuve algún desorden alimenticio, se está desvaneciendo poco a poco.
Al grano que me voy por la tangente!
La cuestión es que he cambiado mi forma de pensar, de ver la vida...
ya se que he cambiado de forma de pensar y suputamadre muchas veces, pero presiento que ésta es la buena chicas! esto es algo grande.
Ya no recuerdo la última vez que me corté, que me salté una comida.
Recuerdo que antes me volvía loca si tenía que hacer 3 comidas y ahora estoy obsesionaaaada con comer bien y hacer mínimo 4 comidas.
El cambio ha consistido en que me he vuelto una atleta :^ sip, como leen, una atleta.
No en plan serio, pero si amateur.
Llevo una dieta estricta, controlo las porciones de hidratos de carbono, proteínas, grasas saturadas... e intento(lo hago) comer lo más natural posible, lo menos manufacturado que pueda...
Es un estilo de vida ya... me permito mis caprichitos un día o dos y la verdad es que no me siento tan mal como antes, ya no vomito tampoco, no hago ayunos... me encuentro muy bien ahora.
Sigue sin gustarme mi cuerpo pero lo respeto, no hago las cosas que hacía tal día como hoy hace un año.
Y ¿porqué? pues porque me he dado cuenta de que el año pasado, cuando pesaba 49, obviamente me sentía más o menos bien, me veía hasta delgada aveces, pero no nos engañemos, NO era feliz al fin y al cabo. Me sentía fatal. Recuerdo una mañana, después de un día de ayuno, me senté en el ordenador como cada día a actualizar y luego me fui a la cama de nuevo, no podía sostenerme de lo mal que estaba. No dejé de llorar en todo el día. Odiaba mi cuerpo, ni siquiera me miraba al espejo, ni iba a la paya(todavía me sigue dando vergüenza) a lo mejor fui un par de veces contadas, pero porque hacía un calor de aúpa y las dos veces que fui pesaba 49 y 48kg... y aún en ese peso me veía gorda.
Total, que ahora mi vida es distinta y si, es cierto que aveces me dan ganas de saltarme alguna comidilla o de vomitar o tirar la comida, pero me he mentalizado de que soy más fuerte que eso, de que puedo controlar a la comida ¡y no al revés!
Y eso es por lo que me he ausentado estos días(o meses, ooops) porque estoy en proceso de dejar esto atrás de una vez por todas.
Ni me lo había planteado así la verdad. Dejar esto atrás, recuperarme.
Como cambian las cosas eh!
Todo se debe al hecho de darme cuenta del daño que me estaba haciendo. Cuando caes en eso... ese ya es el tope, la salida hacia algo mejor.
Probablemente leeréis esto(que espero que lo haga mucha gente) y os digáis: -qué tonterías dice esta... una salida hacia algo mejor dice...
yo también lo pensaría, pero cuando os encontréis mejor y veáis las cosas desde otro punto de vista, lo comprenderéis.
En fin, que ahora no paro de leer revistas de fitness, salud y todas estas cosas
Tomo batidos de proteínas, me compro suplementos de fitness, leo todo lo que puedo sobre ejercicios, corro, me mantengo en forma, cuido mi alimentación, como comidas pequeñas cada 2h más o menos y me he dado solo 3 atracones en un mes(antes podía darme 3, pero a la semana!)
Y bueno, hago lo que puedo y más para estar sana.
Personalmente, pienso que cambiar que no es tan fácil como lo pinto esto de recuperarte. No quiero que suene como una tontería o algo porque esto para mi ha sido y sigue siendo muy importante.
Pero que cada uno se haga una idea no?
Ahora mismo estoy en la cuarta semana y he perdido más o menos 4kg, un poco menos un poco más..
y me encanta! lo llevo bien.
se me marcan un poco los abdominales ya!
También me he estado mirando los vídeos de blogilates en YouTube por si alguien busca ejercicios.
Un beso enorme, y ya iré actualizando algo... que no tengo ordenador propio!(facepalm)
MTumblr: http://nothingbutcomplains.tumblr.com/
 |
| #Fitspo. |
